La Sophrologie en Visio ou à votre domicile par Lucie Lavenu
Retrouvez votre équilibre intérieur pour un chemin vers la sérénité et la pleine conscience
Bien-être Mental
Réduction du stress et de l’anxiété
Amélioration de la concentration
Renforcement de la résilience mentale
Amélioration de la concentration
Renforcement de la résilience mentale
Équilibre Émotionnel
Gestion des émotions
Techniques de respiration
Visualisation positive
Techniques de respiration
Visualisation positive
Bien-être Physique
Mouvements doux
Renforcement de la vitalité
Amélioration de la qualité de vie
Renforcement de la vitalité
Amélioration de la qualité de vie
Qui je suis ?
Lucie 38 ans, maman de 3 enfants, 2 sur terre et 1 au ciel. Après plus de 12 ans dans le commerce en tant que responsable de magasin, ma vie a pris un tout autre tournant avec le décès de mon petit garçon. Le combat de mon fils contre le cancer a été mon combat aussi.
J’ai quitté mon ancienne profession pour me former pendant 18 mois à la sophrologie dans une
école caycédienne auprès de Nelly Sebon, directrice de l’ESCCA Reims ainsi que de l’institut Sofrocay France.
Aujourd’hui je veux par mon parcours vous apporter tous les outils pour un mieux-être physique, mental, et émotionnel. J’ai à cœur de vous accompagner que vous soyez parents, enfants, aidants, adolescents ou personnes âgées dans toutes les étapes de votre vie.
Ce qui me différencie est ma bienveillance, mon écoute, mon parcours autour de la maladie et du deuil qui font de moi une accompagnante sans jugement et déterminée à apporter le positif dans vos vies.
J’ai quitté mon ancienne profession pour me former pendant 18 mois à la sophrologie dans une
école caycédienne auprès de Nelly Sebon, directrice de l’ESCCA Reims ainsi que de l’institut Sofrocay France.
Aujourd’hui je veux par mon parcours vous apporter tous les outils pour un mieux-être physique, mental, et émotionnel. J’ai à cœur de vous accompagner que vous soyez parents, enfants, aidants, adolescents ou personnes âgées dans toutes les étapes de votre vie.
Ce qui me différencie est ma bienveillance, mon écoute, mon parcours autour de la maladie et du deuil qui font de moi une accompagnante sans jugement et déterminée à apporter le positif dans vos vies.
Qu’est ce que la Sophrologie Caycédienne ?
C’est la sophrologie dans sa forme authentique et avec sa méthodologie originale telle que créée en milieu hospitalier puis développée depuis 1960 par son fondateur, le Pr Alfonso Caycedo, médecin psychiatre.
C’est un entraînement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et mieux-être. Son objectif est d’aider à renforcer les attitudes et valeurs positives au quotidien, dans le champ professionnel comme personnel, ainsi que de développer les capacités de gestion active du stress et des émotions négatives.
La sophrologie aide chacun à développer une conscience sereine au moyen d’un entraînement personnel basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit qui viennent travailler sur la plasticité cérébrale. Elle se fonde sur l’observation et l’étude de la conscience, de la perception corporelle et de la relation corps-esprit, ainsi que leur influence sur le mode de vie.
C’est un entraînement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et mieux-être. Son objectif est d’aider à renforcer les attitudes et valeurs positives au quotidien, dans le champ professionnel comme personnel, ainsi que de développer les capacités de gestion active du stress et des émotions négatives.
La sophrologie aide chacun à développer une conscience sereine au moyen d’un entraînement personnel basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit qui viennent travailler sur la plasticité cérébrale. Elle se fonde sur l’observation et l’étude de la conscience, de la perception corporelle et de la relation corps-esprit, ainsi que leur influence sur le mode de vie.
A qui s’adresse la sophro ?
